2023/07/10 【新竹心樂園月例會辦理舒壓講座 讓會員認識壓力，有效自我調適!!】環球日報社 World News Media

【記者甘嶳/新竹縣報導】

新竹心樂園協會10日在風采宴會館成功召開了他們的第二屆七月份月例會，這場會議以專家演講的方式為會員帶來了許多紓解壓力的寶貴知識和資訊。

創會長李玥油表示，新竹心樂園協會一直致力於照顧並支持心理健康，我們認識到在現代社會中，壓力已成為人們普遍面臨的問題之一。因此，在這次月例會之前，精心邀請元培醫事科技大學張秉庠教授來分享有關紓解壓力的專題演講。

張教授表示，壓力形成的內容涵蓋了多個方面，包括壓力的來源、影響和應對方法，包含壓力如何影響身心健康，並提供了一系列有效的方法來減輕和管理壓力。這些方法包括冥想、呼吸練習、運動和建立良好的生活習慣等。



在演講過程中，與會的協會會員表現出濃厚的興趣和積極的參與。他們提出了各種問題，與教授進行了深入的討論，並分享了彼此的經驗和觀點。教授並回答問題和交流中給予了有價值的建議和指導，使會員們受益匪淺。
這次月例會不僅為會員們提供了學習的機會，也為他們建立了更緊密的聯繫和支持網絡。許多會員在會後表示，他們對這次活動感到非常滿意，並期待著末來更多類似的專家演講和交流活動。

會長顏伯卿表示，新竹心樂園協會在這次月例會中展現了我們對會員心理健康的關注和承諾。我們的努力旨在為會員提供實用的知識和支持，使他們能夠更好地應對壓力並改善生活質量。這次成功的月例會為協會樹立了良好的開端，希望所有會員更健康。